ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОБОСТРЕНИИ ОСТЕОХОНДРОЗА?
Главное – правильно оказать первую помощь. Для этого до приезда врача не нужно разгибать согнутого больного. Ему надо помочь дойти до кровати, а если он упал на пол – не поднимать его. Можно дать человеку обезболивающее. Далее приезжает врач, осматривает пострадавшего, и решает, где ему проходить лечение – в больнице или дома.
Лечение обострения шейного остеохондроза включает назначение таких препаратов как:
-Обезболивающие средства
-Хондропротекторы
-Миорелаксанты.
-Витамины группы B
-Ноотропные препараты
-Сосудистые препараты
-Мочегонные
Для лечения остеохондроза других отделов применяются те же средства, кроме ноотропов и сосудистых препаратов (если не страдает нарушение кровообращения мозга).
Народные средства Рекомендуют прикладывать компрессы из трав к больному месту.
Так, целители говорят, что если намочить марлю в теплом отваре из шалфея и мяты (по полторы ложки каждой травы на половину литра кипятка), и приложить к позвоночнику, пройдет боль.
Не хуже помогают, со слов народных медиков, и изделия (бандажи, жилетки) из собачьей или овечьей шерсти. Есть и такие рецепты: 1 ст.л. меда + 1 ч.л. яблочного уксуса разводится в стакане горячей воды, пьется в течение суток, за 3 приема; мумие покрошить в оливковое масло, затем залить настойкой зверобоя; настаивается месяц; натирается больное место.
Массаж
При остеохондрозе, только не в активную фазу, можно применять все виды лечебного массажа (периостальный, точечный, аппаратный, баночный и другие).
Он помогает улучшить кровообращение в межпозвонковых дисках, расслабить патологически напряженные мышцы, активизировать регенерацию нервов и так далее.
Первые 2-3 сеанса должны быть более щадящими, не вызывать ни боли, ни дискомфорта. Особое внимание обращается на проработку болевых точек. Длительность сеанса вначале должна быть 8-10 минут, затем – дольше.
Лечение обострения остеохондроза поясничного отдела массажем дает хороший эффект при совместном применении с согревающими процедурами (соллюкс, прогревание песком). Массажируется не только поясница, но и бедро.
Рефлексотерапия
Это воздействие на биологически активные точки различными методами. Эти точки нарисованы в специальных руководствах, при надавливании в них человек должен чувствовать некоторую боль и ломоту.
Находить и воздействовать на точки должен специалист – рефлексотерапевт. Методы воздействия: иглоукалывание точечный массаж магнитотерапия электроакупунктура прижигание полынной сигаретой прижигание холодом аппликации с лекарственными препаратами. Специалисты утверждают, что акупунктура способна вылечить любое заболевание без применения медикаментов.
!!!Нельзя ее применять при опухолях, болезнях крови, высокой температуре, беременности.
Диета
В питании нужно: исключить жирную пищу; ограничить животные продукты (бульоны, яйца, мясо); исключить также алкоголь, крепкие кофе и чай. для эффективности лечения — избавиться от никотиновой зависимости.
Упражнения
Без них лечение остеохондроза неэффективно.
Применяют упражнения уже на третий день лечения. Упражнения отличаются при остеохондрозе разных отделов. Имеются также различия для разных периодов течения болезни.
Шейный отдел
В остром периоде шейного остеохондроза, шеей еще не двигают. Укрепляют только кисти рук, плечи, предплечья.
Если шейный остеохондроз осложнился синдромом позвоночной артерии, то все упражнения выполняют только лежа. Уже в подостром периоде шейного остеохондроза начинают потихоньку тренировать шею.
Для этого надавливают лбом на руку методиста ЛФК, который этому надавливанию сопротивляется. Выполняется оно в положении сидя – лбом и затылком, в положении лежа – лбом и затылком, боковыми поверхностями головы.
В этот период продолжают разминать плечи, кисти и предплечья, выполняют упражнения для укрепления вестибулярного аппарата (бросают мяч, ходят приставными шагами и так далее)
Поясничный отдел
В острый период поясничного остеохондроза выполняют только дыхательные упражнения и гимнастику на расслабление. В подостром периоде начинают выполнять махи ногами, двигают тазом. Чуть позже переходят к отжиманиям и висам на перекладине.
Меры профилактики
Меры профилактики обострений остеохондроза включают: правильный режим труда и отдыха;
комфортное сидение; правильное лежание и стояние;
разумный подъем тяжестей.
Специалисты рекомендуют: не сидеть на мягких креслах, если нужно работать сидя, стул должен быть твердым, со спинкой до середины головы, а сиденье составлять в глубину до 2/3 длины бедер (тогда ноги стоят на полу);
во время сидения не сутулиться;
каждые 15 минут менять позу;
спать на ортопедическом матрасе или твердой поверхности;
носить одинаковые тяжести в каждой руке;
чтобы поднять груз, нужно сначала присесть на корточки с прямой спиной, только из этого положения тащить тяжесть;
стараться заниматься самомассажем.
Таким образом, обострение остеохондроза может вызвать очень много факторов. А оно, в свою очередь, сильно может осложнить жизнь человека, и кроме того, быть опасным для жизни.
Поэтому его нужно лечить вовремя, правильно, обращая внимание на все «мелочи».
